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 ・xo脚：両ひざをつけたときに股下とひざ下が開く。ひざが内側を向いている o脚のセルフチェック項目 以下の項目に心当たりがある場合は、o脚傾向もしくはo脚になりやすい生活習慣になっている可能性があります。 ・足の長さが左右で違う 冷え性や、膝の痛み等の症状が出る前に、1日も早く改善したいのがxo脚 美脚を目指す女性にとって、xo脚の改善は大切ですよね。 そこで、今回は XO脚のチェック法から、原因や簡単に治せるストレッチ法 さらに、生活で気を付けるべき歩き方まで 徹底解説していきたいと思います。 xo脚は、脚部やお尻まわりの筋力の低下でも引き起こされます。 ですので、次に、「xo脚を筋トレ・エクササイズで改善」していく方法を紹介していきます。 ここで紹介するのは「ヒップリフト」です。 仰向けになり、肩幅に足を開いて両方のヒザを立てます O脚 X脚矯正 山梨県甲府市のいのうえ整骨院 Xo脚 治す